Los problemas asociados con la artritis pueden evitarse en gran medida si las personas toman más aviso de la prevención en lugar de buscar una cura. No hay alivio si las articulaciones afectadas se inflaman, pero lo que provoca que la condición es por lo general un problema de salud y la dieta es una gran parte de ella. Las mujeres son a menudo las víctimas importantes porque proporcionan las comidas para sus familias. Éstos incluyen generalmente las sustancias mismas que necesitan evitar.
Una articulación sana es aquella que se mueve libremente sin restricciones. Los huesos se deslizan uno sobre otro debido al cartílago articular que amortigua la superficie ósea. Esto es lubricado por el líquido sinovial que es bastante grueso y es absorbido por el cartílago cuando la articulación está en reposo. Cuando se flexiona en movimiento, el fluido es exprimido fuera de él para hacer de nuevo su trabajo.
La forma más sencilla de explicar esto es pensar en una bisagra que está engrasada. Si se oxida uno debe reemplazar el aceite para liberarlo de nuevo. Pero si está corroído no hay manera de arreglarlo.
Las articulaciones son bisagras y cuando están dañadas, ya sea por una rotura o por un simple golpe, se filtran el líquido sinovial y es reemplazado por sustancias que pasan a través de la barrera de la sangre. Estos incluyen alimentos refinados, tales como harina molida, arroz, o maíz. El azúcar también juega un papel.
La manera de batir para preservar los empalmes es protegerlos al jugar deportes y buscar el tratamiento inmediato para lesiones. Después de eso es un caso de buena dieta y conciencia constante de lo que provoca la artritis y la comida que debemos evitar para prevenirla. Como con cualquier condición médica siempre hay otras causas y efectos por lo que no puede haber garantías.
Norma Holt tiene conocimientos que le permiten entender muchos temas. Los problemas políticos, sociales y de comportamiento suelen estar en su lista para la discusión y la profundidad de su investigación sorprenderá.
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