La artritis es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones y los músculos. Los pacientes con artritis sufren de dolores en las articulaciones, inflamación y movimiento articular limitado. No hay cura conocida para la artritis. El tratamiento para la artritis, por lo tanto, sólo aborda el dolor de las articulaciones temporalmente. Desafortunadamente, los analgésicos convencionales que los pacientes con artritis confían tienen una miríada de efectos secundarios. Afortunadamente, hay remedios naturales que pueden ayudar a los pacientes de artritis a controlar su condición sin el temor de efectos secundarios. A continuación se presenta un resumen de algunos remedios naturales para la artritis.
1. Dieta
Es imprescindible que un paciente con artritis coma una dieta bien balanceada. Comer más vegetales y frutas, así como reducir la cantidad de alimentos procesados en la dieta es importante, ya que ayuda en la desintoxicación del cuerpo asegurando que sigue funcionando sin problemas. Eliminar el azúcar, el trigo y los productos lácteos también es esencial para controlar el dolor de la artritis. En cambio, se aconseja a los pacientes comer grano entero y beber leche de almendras o leche de arroz. Alimentación saludable ayuda a los pacientes a controlar su peso ya que el sobrepeso ejerce una presión indebida sobre las articulaciones, añadiendo más dolor.
2. Ejercicio regular
El ejercicio regular es importante para fortalecer las articulaciones y los músculos. Los músculos y las articulaciones fortalecidos pueden soportar más presión. Una de las mejores maneras de hacer ejercicio es trotar o simplemente caminar. Sin embargo, usted necesita tener cuidado. El ejercicio no debe ser exagerado, ya que podría dar lugar a más problemas. Además, debe tener cuidado de no recoger un músculo o una lesión en las articulaciones durante el ejercicio.
3. Ropa y calzado apropiados
La condición de artritis empeora con el frío. Los pacientes experimentan dolor aumentado cuando son expuestos al frío. Si es imposible mantenerse alejado del frío completamente, los pacientes deben usar ropa y zapatos que puedan mantenerlos calientes. Los zapatos también deben ser cómodos para caminar. Zapatos de tacón alto deben evitarse especialmente cuando un paciente tiene que caminar por una distancia significativa. Tales zapatos causan más presión y dolor en las rodillas y los pies. Los zapatos planos son un remedio más práctico para la artritis.
4. Sal de la sal de Epsom
La sal de Epsom es un mineral natural que es muy rico es magnesio. De hecho, el nombre químico de este mineral de sulfato de magnesio. Durante años, se ha utilizado con éxito como analgésico natural, y los pacientes con artritis que buscan remedios naturales pueden utilizarlo para controlar el dolor en las articulaciones.
En conclusión, es evidente que aunque los analgésicos convencionales como un remedio para la artritis tienen muchos efectos secundarios, todavía hay esperanza para los pacientes con artritis. Los pacientes pueden aplicar los remedios naturales antes mencionados para la artritis para controlar las articulaciones y el dolor muscular con un costo adicional significativo.
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