Con la artritis psoriásica, su piel necesita una protección adicional. La afección afecta a las personas de diferentes maneras y afecta la piel de manera diferente. Los cambios de estilo de vida favorecerán enormemente su piel. Algunos hábitos poco saludables pueden empeorar la situación de la piel. Además de los medicamentos recetados, su médico también le guiará a través de los hábitos que pueden empeorar los síntomas de la piel.
Usted puede mejorar los síntomas de la piel en casa haciendo lo siguiente:
1. Tome mucha agua
Un montón de agua ayuda a su piel para estar en buenas condiciones por la hidratación desde el interior. La artritis psoriásica hace que la piel tenga una alta tendencia a la sequedad. Esto puede conducir a picazón y descamación. El agua servirá para mantener la piel hidratada. Usted puede monitorear si está deshidratado observando el tono de su orina. El tono amarillo sugiere que usted no ha tomado suficiente agua. Hazlo por lo menos ocho vasos cada día.
2. Evitar cualquier trauma en la piel
El trauma en la piel puede ser de objetos punzantes, quemaduras e incluso picaduras de insectos. Puede empeorar los síntomas de la psoriasis en la piel. Siempre debe considerar ponerse la ropa protectora cuando realice tareas. En la cocina, los guantes deben estar encendidos. Evite caminar descalzo ya que esto podría resultar en lesiones por pisar objetos punzantes. Las picaduras de mosquito pueden causar irritación en la piel, evítelas al estar en la casa cuando están activas al atardecer. También puede manejar los insectos usando algún repelente medicado.
3. Gestionar el estrés
El estrés no es bueno para su salud general. Con la psoriasis, el estrés puede complicar la situación. Encuentre tiempo para hacer lo que quiera. Únete a grupos divertidos, hazlo con amigos y tómate un tiempo libre para relajarte. Yoga es un gran ejercicio que implica tanto su mente y el físico para relajarse. Asegúrese de dormir lo suficiente. El permanecer hasta tarde puede traer en tensión.
4. Fototerapia
Esto es bueno para controlar el crecimiento excesivo de la piel. Utiliza la luz UV del sol. Usted puede probar en casa por la programación durante algún tiempo bajo el sol. Usted puede comenzar con al menos 4 minutos a medida que aumenta el tiempo cada día. Recuerde usar su protector solar, debe ser de SPF por lo menos 30 para frenar los rayos nocivos que pueden causar cáncer y quemaduras de sol.
5. Use su crema hidratante
Al parecer, con la picazón, la formación de escala y la sequedad, la hidratación es lo mejor que se puede hacer a la piel. Hidratar su piel añade una capa protectora adicional. La crema hidratante aliviará la piel aliviando la sequedad y picazón. Su crema hidratante debe estar libre de cualquier fragancia.
6. Tome sus medicamentos tópicos recetados
Aparte de sus medicaciones diarias su médico prescribirá algunos otros tratamientos que usted puede conseguir en su químico más cercano. Puede ser un extracto de carbón, alquitrán. El alquitrán es bueno para mejorar la tez de la piel. El alquitrán también trabaja para asegurar que las células de la piel no crecen demasiado y actúa para aliviar las inflamaciones.
También puede obtener recomendación para el champú que está medicado. Contienen antifúngicos y esteroides para aliviar la artritis psoriásica del cuero cabelludo. El médico también podría recetar hidrocortisona contenida en un ungüento para manejar las lesiones de la piel y facilitar la picazón.
7. Trate su piel con ducha de sal
El agua salada se ha utilizado a lo largo de los años como un remedio para las lesiones cutáneas. Usted debe intentarlo también. Esto implicará la adición de su sal de mesa o sal del Mar Muerto a su bañera. La tina debe tener agua tibia. Usted puede entonces disfrutar de la bañera remojándose por 20 minutos.
8. Sea suave en la piel
Esto se aplica al tomar una ducha. Asegúrese de evitar duchas largas y calientes. Se puede quitar la piel de sus aceites esenciales que son muy necesarios como resultado de la sequedad. Evite los jabones líquidos y duros que tienen una alta tendencia al secado de la piel. Cambie a duchas tibias y cortas con un jabón suave. Después de la ducha suavemente palmadita su toalla para secar ligeramente la piel luego aplicar su crema hidratante inmediatamente.
9. Haga algunos cambios en su estilo de vida
Algunos hábitos no saludables pueden empeorar los síntomas de la piel. Usted debe recurrir a hacer algunos cambios saludables para el bien de su salud. Esto incluye tomar una dieta saludable. Alimentos como verduras, frutas, granos enteros y proteínas magras pueden ayudar mucho a mejorar su condición de piel. Esto no es sólo directamente, sino que también puede evitar el aumento de peso excesivo que podría empeorar la situación. Haga más ejercicios que mejoren en gran medida su condición y también le ayudará a mantener un peso ideal. Trate de limitar o dejar de fumar y el alcohol, esto puede ser perjudicial para su situación.
Conclusión
No se niegue a sí mismo de una piel sana, hacer algunos esfuerzos para protegerlo de una tez brillante y suave. Independientemente de si usted tiene artritis psoriásica o no, usted todavía puede tener su piel en su mejor momento.
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