El dolor de la artritis es incapacitante cuando no se administra correctamente. La enfermedad es causada por articulaciones que se llenan de líquido sinovial que se escapa por detrás de una membrana como resultado de una lesión. Este es un líquido de color paja que reduce la fricción entre los cartílagos articulares de las articulaciones sinoviales durante el movimiento. Normalmente está contenido en las cavidades de las articulaciones, pero la cristalización del líquido normalmente viscoso puede impedir el movimiento de las articulaciones y causar dolor a través de la inflamación.
Esta es una explicación muy simple y básica sin la jerga médica que muchos pueden no comprender. Lo que estamos haciendo aquí es simplemente aclarar la causa del dolor artrítico. Las articulaciones suelen tener un color amarillento, mientras que el dolor es causado por el propio líquido. La inflamación de la zona aumenta considerablemente el dolor.
Los enfermos suelen ser prescritos fármacos anti-inflamatorios para ayudar a reducir el estrés, pero la dieta debe ser una preocupación importante, ya que tiene mucho que ver con ello. Los alimentos que causan inflamación son cosas como leche, harina refinada (usada en tortas, pasta, bollos, panqueques, pan, etc.), almidón, como natillas y harina de maíz, y un montón de otras cosas. Evitar cualquier cosa que contenga harina o cualquiera de los almidones debe ser evitado.
El ejercicio también es vital para mantener las articulaciones móviles. Caminar y correr son las formas favoritas de ejercicio, pero la jardinería y todo lo que hace que el cuerpo en movimiento es bueno. Para las personas mayores que pueden hacer presionar apoyado contra una silla y se extiende empujando hacia atrás en los miembros, mientras que la celebración de la parte posterior de la silla o apoyado contra una pared.
El viejo adagio de "usarlo o perderlo" es bueno recordar que una vez que las juntas sellan de ser pegado cerrado es difícil conseguir que vuelvan a ser móviles.
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