Al determinar qué alimentos no comer con artritis, debe considerar los alimentos que garantiza que la relación entre el calcio y el fósforo se mantiene lo más bajo posible. Alto contenido de fósforo hará que usted pierda calcio de su cuerpo y así empeorar la artritis. Por lo tanto, si usted come una gran cantidad de alimentos que contienen altas cantidades de fósforo también debe comer una mayor cantidad de calcio también.
Carnes rojas, pescado de piel roja y más
Entre los otros alimentos para no comer con artritis son la carne roja y los peces de carne roja, así como casi todos los granos y más particularmente el trigo, mientras que también tendrá que eliminar los refrescos que contienen mucho ácido fosfórico. Además, también tendrá que eliminar la carne de órganos como comer hígado y riñón, y lo mismo ocurre con las carnes procesadas, principalmente porque contienen demasiado de fósforo.
La cafeína es otro no-no en cuanto a los alimentos para no comer con la artritis ir porque harán que su cuerpo pierda minerales y también nutrientes vitales. Además, los alimentos fritos y también los aceites vegetales son alimentos para no comer con artritis ya que consumir demasiada de los alimentos fritos y omega 6 que se contiene en los aceites vegetales empeorará cualquier inflamación es causada por una condición de la artritis.
El azúcar es otro de los alimentos para no comer con la artritis ya que no absorbe fácilmente los nutrientes, y los antiácidos también son alimentos para no comer con la artritis porque sólo neutralizar sus ácidos del estómago y por lo tanto no permitirá que el cuerpo absorba calcio. Además, también no debe incluir alimentos como la margarina, y también evitar la cocción con demasiados aceites vegetales, mientras que los alimentos fritos también no son parte de una dieta buena artritis.
Durante la última mitad de una década o así, ha habido un cambio considerable en las dietas de la gente que ha llevado a más y más personas que sufren de artritis y los principales culpables incluyen el azúcar que se utiliza en exceso en nuestras dietas diarias, e incluso soda pop ha Comenzaron a consumirse en cantidades demasiado grandes. Por lo tanto, estos son los elementos que debe incluir en los alimentos para no comer con artritis e incluso al comprar alimentos en los supermercados o tiendas de comestibles, debe leer cuidadosamente las etiquetas en diferentes alimentos para asegurarse de que no está comiendo alimentos con demasiado De conservantes y / o incluso aditivos.
Por último, al considerar qué alimentos no comer con artritis también debe evitar los alimentos que contienen grandes cantidades de sodio y colesterol.
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