Cómo reducir el dolor en las articulaciones

La artritis es un trastorno común muy común que conduce al dolor, hinchazón, rigidez e inflamación en las articulaciones. Es innecesario decir que puede hacer la vida realmente difícil.

Algunos de los tipos más comunes de artritis incluyen osteoartritis, artritis reumatoide, espondilosis anquilosante, etc.

La artritis no se trata por sí misma. Es una condición que requiere tratamiento para reducir el dolor, la hinchazón y la rigidez en las articulaciones.

Aquí están algunas maneras simples y fáciles de reducir dolor en las articulaciones:

1. Terapia de Hielo

La terapia de hielo es muy eficaz en la reducción del dolor en las articulaciones. Aplique una compresa de hielo en la articulación afectada durante unos 15 minutos cada hora el primer día. En el segundo día, aplique este paquete por 5-6 veces durante el día durante una duración de 15 minutos cada vez.

No aplique hielo directamente a la articulación, para evitar quemaduras de hielo.

2. Hidroterapia

El agua caliente puede ayudar a reducir la presión sobre las articulaciones y los músculos. Por lo tanto, puede ayudar a proporcionar alivio del dolor en las articulaciones. Un baño caliente es una excelente manera de reducir el dolor en las articulaciones que soportan el peso, como las caderas y las rodillas.

3. Masaje

Un masaje ligero es otra forma efectiva de reducir el dolor en caderas y rodillas. Use un frotis de mentol para masajear tales articulaciones. Este tipo de masaje se debe hacer con movimientos ligeros, en la dirección de su corazón.

4. Ejercicio

El ejercicio puede ayudar a aumentar la flexibilidad y la fuerza de sus articulaciones. Sin embargo, es importante hacer tanto ejercicio como puedas manejar sin dolor. El ejercicio ligero y el estiramiento pueden ayudar a reducir el dolor en las articulaciones en gran medida.

5. Obtenga un montón de descanso

Un descanso adecuado también es importante para aliviar el dolor en las articulaciones. Tome pequeños períodos de descanso mientras hace ejercicio. Puede ayudarle a lidiar con su rutina de ejercicios mejor.

Por otra parte, asegúrese de que duerma lo suficiente por la noche.

6. Utilice un Suplemento para aliviar el dolor articular natural

Por último, pero no menos importante, también es una buena idea de usar y seguro y eficaz suplemento de alivio del dolor articular. Una gran cantidad de tales suplementos existen en el mercado, pero es sólo unos pocos que realmente funcionan.

Algunos de los mejores vienen con ingredientes naturales como hongo reishi o ganoderma, extracto de capsaicina y tongat ali. Estos suplementos no sólo reducen el dolor y la rigidez en las articulaciones, sino que también ayudan a fortalecer los huesos.

También pueden ayudar a mejorar la movilidad y flexibilidad articular. Tales suplementos no tienen efectos secundarios negativos a diferencia de los medicamentos recetados.

Por lo tanto, si desea deshacerse del dolor en sus articulaciones, echa un vistazo a la mejor fórmula de alivio del dolor articular que ha estado recibiendo críticas increíblemente positivas.

Incienso efectivo para el alivio del dolor de la osteoartritis

No hay escasez de hierbas comercializadas como medicina para una variedad de condiciones de salud. Desafortunadamente, la evidencia científica respaldando las declaraciones de propiedades saludables de los fabricantes suele ser menor. Mientras que esto no significa necesariamente que muchos remedios herbarios son ineficaces, hace más duro para que los pacientes tomen decisiones informadas.

No todas las hierbas vienen con un signo de interrogación, sin embargo. Los pacientes con osteoartritis tienen algo que esperar en el Resumen Cochrane de 2014 en tratamientos herbales para la condición.

Los investigadores de Cochrane revisaron los resultados de 49 estudios en 33 tipos diferentes de hierbas medicinales para la osteoartritis. Para muchas de las hierbas, sólo un estudio estaba presente. Los revisores restringieron su informe a dos hierbas que se utilizaron en varios estudios: incienso y insaponificables de aguacate y soja.

La revisión concluyó que sólo había evidencia de calidad moderada para insaponificables de aguacate-soja, y la mejora que promovió en términos de puntuaciones de dolor y función física fue leve.

Incienso, por otro lado, produjo mejores resultados. Después de 90 días de uso, los participantes experimentaron una mejora promedio del 17% en las puntuaciones de dolor. La puntuación media de dolor para los participantes que usaron la hierba fue 23 en una escala de 100 puntos, en comparación con 40 para los participantes que usaron placebo. La evidencia en favor del incienso para la osteoartritis se consideró de alta calidad. Los revisores observaron que esperan que más investigación reproduzca estos resultados.

Encuentre la revisión en http://summaries.cochrane.org/CD002947/oral-herbal-therapies-for-treating-osteoarthritis .

Incienso ha sido aclamado por sus propiedades anti-inflamatorias, por lo que es una medicina tradicional en el tratamiento de una variedad de condiciones, incluyendo artritis, tendinitis, dolor de garganta y menstruación dolorosa. El uso de 100 mg podría ayudar a aliviar el dolor asociado con la osteoartritis.

La osteoartritis es el tipo de "desgaste" de la artritis caracterizada por la descomposición del cartílago de la edad, el uso excesivo, lesiones, etc. Puede causar dolor, rigidez y rango de movimiento limitado. El manejo del dolor es una parte importante del tratamiento de la osteoartritis, tanto para la calidad de vida del paciente como para el bienestar físico. Con menos dolor, los pacientes son capaces de ser más activos físicamente, y el ejercicio es crucial para la salud general en general y para la gestión de la osteoartritis en particular. Los métodos naturales y seguros de manejo del dolor tales como el incienso pueden ayudar a los pacientes a obtener alivio sin asumir los riesgos asociados con los medicamentos para el dolor prescritos.

Al considerar el uso de hierbas medicinales, haga su investigación; sólo porque es natural no significa que sea seguro. Sea consciente de cualquier posible efecto secundario o contraindicaciones asociadas con las hierbas, y buscar la investigación de alta calidad en su uso para condiciones particulares.

Medicamentos para la Artritis Reumatoide y Opciones de Tratamiento

La artritis es un problema común para muchas personas en los Estados Unidos, especialmente para aquellos mayores de 40 años. De hecho, un estimado de 52,5 millones de adultos estadounidenses han sido diagnosticados con alguna forma de artritis por sus médicos, con los Centros para el Control de Enfermedades y La prevención predice que este número se expandirá a 60 millones de estadounidenses para 2030. Una forma común de artritis es la artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune que suele atacar a las articulaciones más pequeñas del cuerpo, como en las manos y los pies. La condición generalmente resulta en articulaciones hinchadas y rígidas debido a la inflamación crónica.

Causas del dolor de la artritis reumatoide

Una de las quejas más comunes con respecto a la artritis reumatoide es el dolor. Como un trastorno autoinmune, la artritis ataca los tejidos que recubren las articulaciones. El cuerpo responde a este ataque aumentando la inflamación en el área afectada. La inflamación crónica eventualmente resulta en erosión ósea y deformación de las articulaciones, pero se producen impactos más inmediatos en los nervios. A medida que la inflamación se desarrolla, se liberan sustancias químicas que estimulan las terminaciones nerviosas en el área afectada dando lugar a la sensibilidad del nervio. Esta sensibilidad se traduce en el cerebro como dolor. El dolor puede ser controlado por entumecimiento de las células nerviosas o la reducción de la inflamación, o una mezcla de ambos.

Medicamentos y tratamientos físicos

Los tratamientos de la artritis varían según el caso, pero normalmente implican una mezcla de medicamentos y terapia física. La terapia física ayuda a fortalecer las articulaciones afectadas, así como ayuda a mantener la flexibilidad y el libre movimiento. Para el dolor, muchos médicos recomiendan los medicamentos de venta libre, especialmente los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) que reducen la inflamación y ayudan con el dolor. Su médico también puede recetar medicamentos más fuertes, como los AINEs con receta médica y los esteroides. En casos más severos, se prescriben fármacos que afectan directamente al sistema inmune, tales como inmunosupresores, fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad e inhibidores de TNF-alfa.

Cremas tópicas para la artritis reumatoide

Mientras que varias formas de medicamentos recetados para la artritis vienen en forma de píldora, también puede solicitar cremas tópicas de grado de prescripción para una aplicación más fácil directamente a los sitios que se ven afectados. Los esteroides, en particular comúnmente vienen como una crema tópica para una aplicación más fácil, y en la mayoría de los casos estas cremas tópicas se cubren de la misma manera que otras prescripciones en su plan de seguro de salud.

La artritis reumatoide es una condición común, pero no se trata puede dar lugar a complicaciones graves, incluyendo un mayor riesgo de túnel carpiano, osteoporosis y problemas cardíacos. Si sospecha que está mostrando signos de artritis, haga una cita con sus médicos de atención primaria.

Extremidades de la artritis que cada uno debe seguir

Ha habido un aumento dramático en el número de diagnósticos de artritis a lo largo de los años. Esta condición puede hacer difícil, ya que inflama las articulaciones y causa dolor agudo. Este artículo puede ayudar a los enfermos de artritis, proporcionando consejos sobre cómo tratarlo.

Tipos de Artritis

Consulte a un médico para saber exactamente qué tipo de artritis que tiene si usted siente que está sufriendo de síntomas artríticos. Hay más de cien diferentes tipos de artritis y conocer su tipo específico puede ayudarle a aprender cómo ayudar a cuidar de sí mismo de manera más eficaz.

No espere seguir el mismo horario que siguió antes de su diagnóstico. Algunos tipos de artritis pueden causar fatiga y molestias graves, y usted necesita escuchar a su cuerpo. Descanse si es necesario, o cambiar su horario para hacer actividades en los momentos durante el día que usted tiene más flexibilidad.

Obtener educado acerca de su condición única. Hay más de un centenar de tipos diferentes de artritis, y aprender acerca de la suya sólo le ayudará a ser capaz de manejar con mayor eficacia. Obtener un diagnóstico de un médico, y luego hacer su propia investigación para saber qué esperar y cómo tratar con él.

Hay 3 tipos diferentes de artritis, que son psoriásica, reumatoide y osteoartritis. Hay diferentes métodos para tratar cada una de estas formas de artritis.

Juega un papel activo en el desarrollo de tu plan de tratamiento y terapia. Hay tantas variedades de artritis y no hay dos enfermos son los mismos. Las diferencias entre los pacientes significa que es importante personalizar su plan de tratamiento. Tómese su tiempo para hacer investigaciones sobre técnicas que podrían aliviar sus problemas específicos.

Muchos se abruman, y renunciar a encontrar un tratamiento. Dado los diferentes tipos de problemas de artritis y la variación natural entre diferentes personas, hay una amplia gama de posibles tratamientos, cualquiera de los cuales podría ser eficaz para un caso particular. Sigue intentando cosas diferentes hasta que encuentres algo que funcione.

Haga revisar los ojos cada año. Algunos tipos de artritis pueden tener un impacto negativo en sus ojos; En situaciones graves, estas complicaciones pueden causar ceguera. Si usted tiene visión borrosa, dolor, enrojecimiento o sensibilidad a la luz, debe asegurarse de que se llega a un oftalmólogo, tan pronto como sea posible.

Los estudios han demostrado que más gente ahora sufre de artritis que nunca antes. Posiblemente a partir de un aumento paralelo en la obesidad, la mala alimentación y el envejecimiento durante un lapso tan corto de años, pero más personas que nunca están tratando con los dolores de la artritis. Si utiliza estos consejos puede tratar eficazmente su artritis y los efectos que tendrá en su vida.

Qué esperar después de la cirugía de reemplazo de rodilla

Si su médico le ha recomendado someterse a cirugía de reemplazo de rodilla, es posible que se pregunte qué esperar después de la operación. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos informa que el 90 por ciento de los pacientes que tienen cirugía de reemplazo de rodilla experimentan una mejora dramática en sus niveles de actividad y una reducción significativa en el dolor. Es una de las cirugías ortopédicas más exitosas realizadas hoy.

¿Qué implica la cirugía?

Durante la cirugía su médico reemplazará la articulación de la rodilla con un implante mecánico. Esta cirugía se conoce como un reemplazo total de rodilla (TKR), o una artroplastia total de rodilla (TKA). Se retira la articulación de la rodilla, se preparan los huesos para el implante y se coloca el implante. Esta cirugía se realiza bajo anestesia general y puede durar varias horas. Al igual que con todas las cirugías mayores, tiene algún riesgo, pero su médico discutirá sus riesgos antes de tomar la decisión de someterse a la cirugía.

Las tasas de éxito son muy altas para TKR, y se considera segura y efectiva. La mayoría de los pacientes tienen entre 50 y 70 años y más del 50% son mujeres. Muchos estudios han demostrado que TKR sigue siendo eficaz durante más de 10 años, lo que significa que esta cirugía puede darle alivio a largo plazo de dolor en la rodilla debido a la osteoartritis y otras condiciones degenerativas.

Después de la cirugía

Su recuperación comienza inmediatamente después de la cirugía. Usted estará en pie y caminar con la ayuda de un dispositivo como un andador o muletas dentro de las 24 horas. Esto es para que pueda empezar a usar su nueva rodilla de inmediato y acelerar el proceso de curación. Trabajará con un fisioterapeuta en el hospital y recibirá medicamentos para el dolor. Usted puede usar una máquina de movimiento pasivo continuo (CPM) en el hospital y usted puede tener uno para uso doméstico después de su alta. Esta máquina se mueve y flexiona la articulación de la rodilla para ayudar a mejorar la movilidad y la circulación. Si se utiliza poco después de la cirugía, desaconseja el desarrollo de tejido cicatricial que evite la rigidez.

Semana 2 y más allá

Cuando se le da de alta del hospital, debería ser capaz de moverse con bastante facilidad. Usted puede o no puede todavía necesitar muletas, y usted debe experimentar mucho menos dolor. Su fisioterapeuta le prescribirá ejercicios y actividades para que usted lo haga para fortalecer su rodilla. Estos son los objetivos siguientes:

• Aumentar la fuerza de su rodilla a través de un ejercicio establecido y régimen de caminar
• Reducir la hinchazón y la inflamación
• Aumente su rango de movimiento para que pueda subir y bajar escaleras
• Volver a actividades cotidianas

Para la semana 12 deberías ser capaz de realizar la mayoría de las actividades sin dolor. La clave de esto es mantenerse al día con su terapia física. La fisioterapia es un componente clave, si no el factor más importante, para su recuperación. Los ejercicios y actividades prescritas por su terapeuta fortalecerán los músculos y tejidos alrededor de su rodilla y aumentarán la flexibilidad.

La cirugía de reemplazo de rodilla tiene una alta tasa de éxito, pero sólo será un éxito completo si continúa con su terapia física. La mayoría de los pacientes reciben más de 10 años de alivio de TKR. Si experimenta dolor de rodilla, hable con su médico acerca de sus opciones de tratamiento. Si él o ella recomienda TKR saber que es una cirugía segura y eficaz, y la tasa de éxito es muy alto.

¿Pueden los apoyos de cadera ayudar a su dolor crónico?

Los apoyos de la cadera, a menudo referidos como protectores de la cadera o cojines de la cadera ofrecen los mismos beneficios para la cadera como apoyos para las rodillas, las muñecas y los tobillos pero con menos showmanship. Los protectores de la cadera se perciben a menudo para los débiles y los ancianos, dado que se ha demostrado clínicamente que protegen contra lesiones por caídas.

La realidad es que los jóvenes y de mediana edad también sufren de dolor crónico de cadera. Dolor de cadera debido a la osteoartritis, bursitis o lesiones pueden afectar a cualquier edad, pero muchos pacientes más jóvenes no son conscientes de que los apoyos pueden ayudar a su dolor crónico.

¡Aquí están algunos mitos y hechos para determinar si un apoyo de la cadera es derecho para usted!

Mito - Los productos de la cadera son "para la abuela" no yo

Los últimos apoyos de la cadera no son la llave tradicional de su abuela. La tecnología avanzada usada en muchas nuevas prendas de vestir médicas hace más que simplemente cojín la cadera para prevenir a un mayor de lesión. Los materiales, la construcción y el diseño han recorrido un largo camino para mejorar la funcionalidad, el aspecto y la sensación.

Las empresas están reconociendo el enorme mercado para los productos de salud y bienestar y tratando de cambiar el estigma y la percepción de ciertos bienes de consumo. Los últimos comerciales de incontinencia son excelentes ejemplos de empresas que re-posicionan sus productos "para todos" y "sólo un tipo diferente de ropa interior". Cualquier persona puede sufrir dolor de cadera y los nuevos productos son una gran manera de cambiar el perfil típico.

Hechos - Los soportes pueden reducir la inflamación en la cadera

Los atletas de alto rendimiento que se recuperan de la lesión y las personas más jóvenes con osteoartritis utilizan Far Infrared Ray (FIR) para sus caderas. Los minerales de la FIR tejidos en la tela son absorbidos localmente en el tejido profundo, activando las moléculas de agua en la sangre, aumentando el flujo sanguíneo y el oxígeno en el torrente sanguíneo. Esto ha demostrado disminuir la inflamación en la articulación de la cadera y reducir el dolor. El uso de soportes en la noche cuando el dolor es peor puede ser un gran complemento natural a la terapia y la medicación.

Mito - Ropa interior voluminosa e incómoda

Los soportes de cadera de hoy en día son formados, discretos y extremadamente cómodos. Busque soportes hechos con Bamboo. Los beneficios para el uso de Bamboo son insuperables. El bambú es naturalmente antibacteriano, bacteriostático y desodorizante, por lo que los soportes hechos con esta tela no apestan y pueden lavarse fácilmente. Este tejido natural se siente muy bien y respira como nada más.

Hecho - Su equilibrio y movilidad mejorarán

Con el tiempo, los movimientos de rutina deforman la cadera causando inflamación en los músculos, tendones y ligamentos alrededor de la articulación de la cadera. Esto causa dolor y rigidez. Los soportes de cadera refuerzan la articulación de la cadera y la compresión alrededor de su núcleo realmente mejora el equilibrio. Los individuos cuentan con más movilidad cuando la jardinería, caminar e incluso actividades como el golf se vuelven más cómodas.

Alimentos a evitar al poner juntos un plan de dieta de artritis!

A diferencia de la mayoría de las dietas, un plan de dieta de artritis no es tanto acerca de lo que come, ya que se trata de lo que debe evitar. Evitar los alimentos que causan o aumentar la inflamación es básicamente todo lo que necesita hacer para reducir los efectos de la artritis en las extremidades afectadas. Aunque hay ciertos alimentos que tienen efectos anti-artríticos, sus efectos tienden a variar y generalmente no son tan efectivos como la prevención práctica.

Así que si usted quiere reducir la artritis en su cuerpo, entonces lo que necesita hacer es controlar su dieta, y aquí hay varios alimentos que le ayudarán a hacerlo.

Azúcar

En la parte superior de la lista está el azúcar. Pasteles, refrescos, dulces e incluso zumos de frutas naturales pueden causar artritis. Esto se debe principalmente a que el azúcar contiene una gran cantidad de mensajeros inflamatorios conocidos como citoquinas, que desencadena la inflamación en casi todas las partes del cuerpo. Afortunadamente, el azúcar es relativamente fácil de detectar. Si un ingrediente particular tiene un "ose" al final de la misma entonces tiene azúcar, y probablemente causará problemas con su artritis.

Comida frita

Carnes fritas y la mayoría de las comidas congeladas tienen ingredientes y productos químicos que ayudan a aumentar la inflamación. Además, también pueden afectar las defensas naturales del cuerpo, que a su vez puede ayudar a hacerte más vulnerable a tus problemas de artritis. Así que si te gusta comer alimentos, como pollo frito o tocino, entonces es hora de que empezar a evitarlos.

Grasas saturadas

Las grasas saturadas desencadenan el adiposo, que es la inflamación del tejido graso, y no sólo causa inflamación de la artritis, sino que también es un indicador de problemas cardíacos. La mayoría de las grasas saturadas que la gente consume provienen de la pizza, el queso y la mayoría de los tipos de comida rápida. Otros culpables incluyen la carne roja, la pasta y los productos lácteos gordos completos. Por lo que no hace falta decir que un buen plan de dieta de artritis no debe incluir alimentos que tienen una gran cantidad de grasas saturadas.

Grasas trans

La grasa trans es otro tipo de grasa que desencadena la inflamación sistémica. Por lo general, se encuentran entre los alimentos rápidos y fritos, así como aperitivos, galletas, galletas, donas y la mayoría de los alimentos congelados, por lo que evitarlos no es fácil. Sin embargo, usted puede ayudar a reducir su consumo de grasas trans evitando los alimentos mencionados aquí, así como productos alimenticios que tienen aceites parcialmente hidrogenados como uno de sus ingredientes.

Ácidos Grasos Omega 6

Omega 6 se considera generalmente un buen tipo de ácido graso, pero para los que tienen artritis, sólo hará que su condición peor. Se encuentra en maíz, girasol, soja, cacahuetes y varios tipos de hortalizas. En algunos casos, incluso se puede encontrar en aderezos para ensaladas y varios tipos de alimentos saludables. Omega 6 es necesario por el cuerpo para el crecimiento y el desarrollo. Sin embargo, cuando se consume en cantidades excesivas, puede desencadenar la producción de productos químicos pro-inflamatorios.

Carbohidratos refinados

Por último, hemos refinado los carbohidratos, que se encuentran principalmente en panes y pasteles. Huelga decir que los carbohidratos son una de las principales causas de problemas de peso, y para empeorar las cosas, pueden desencadenar inflamación artrítica. Así que asegúrese de evitarlos siempre que pueda.

Mantenga sus articulaciones saludables con abrazaderas y soportes FIR

Si usted lee mi último artículo titulado 5 hechos rápidos sobre FIR, usted sabe probablemente más sobre terapia infrarroja lejana que la mayor parte de la población!

Los rayos infrarrojos lejanos (FIR) son rayos de luz invisibles del sol que nos hacen sentir calientes en días soleados, pero no quemar la piel. Esta energía luminosa es absorbida profundamente en el tejido:

- Activación de moléculas de agua en la sangre

- aumento del flujo sanguíneo

- mejorar la regeneración celular y la reparación de tejidos blandos

Nuestros cuerpos contienen naturalmente energía de la FIR y esto explica porqué nos sentimos mejores cuando fuera en días soleados y quizá porqué tan muchos seniors se sienten mejores al invernar en la Florida!

Las terapias hipertérmicas como la FIR se han utilizado durante generaciones, pero debido a que los efectos biológicos son difíciles de validar, los artículos médicos revisados ​​por pares sobre este tema son escasos. Los datos cuantitativos se recogen principalmente a través de cuestionarios de dolor completados por grupos de prueba y control antes, durante y después del estudio.

Un interesante estudio publicado por la American Journal of Geriatrics involucró a pacientes ancianos que experimentaban dolor y discapacidad por la osteoartritis degenerativa de la rodilla. Un ensayo completamente aleatorio, parcialmente doble ciego, resultó en una reducción del dolor de más del 50% en el grupo que usó la terapia FIR, mientras que no hubo mejoría significativa en el grupo placebo. Los estudios realizados con imágenes de resonancia magnética también sugirieron una recuperación más rápida de la fatiga muscular.

¿Por qué FIR ayuda a nuestras articulaciones?

Los investigadores creen que las terapias FIR (como las saunas FIR y paneles de luz) aumentan la termorregulación de nuestro cuerpo calentando nuestro tejido y aumentando así la circulación. Mientras que las partículas no calefactoras de la FIR (como las telas) no pueden calentar el tejido al mismo grado, muchos investigadores creen que el FIR en la tela actúa como un "absorbente perfecto" que impide que la FIR contenga naturalmente su liberación. Esto calienta la zona produciendo efectos similares a la terapia de FIR calentada.

Independientemente de la aplicación, la terapia de FIR es natural y se ha demostrado que mejora en gran medida la salud de las articulaciones y reduce el dolor para aquellos con condiciones inflamatorias como:

· Artritis

· Osteoartritis

· Bursitis

· Diabetes

· Enfermedad de Raynaud

La artritis es la causa más común de discapacidad que afecta a aproximadamente 50 millones de estadounidenses, y sólo aumentará con nuestra gran población envejecida. Si bien no hay una cura para muchas condiciones inflamatorias que afectan a las articulaciones, como la artritis, prendas de vestir tales como aparatos ortopédicos y soportes puede dar algún alivio. FIR braces y apoyos ir incluso un paso más allá por el aumento de la circulación ayudando a reducir la inflamación y, por tanto, el dolor.

¿Cómo determinar cuál es el mejor para usted?

Hay muchas marcas, estilos y telas de soportes y tirantes para casi todas las partes del cuerpo y articulaciones. Puede ser muy confuso para determinar cuál es el mejor para su condición ya que realmente depende de sus síntomas. Como una regla...

Apoyos FIR - proporcionan compresión y calor para reducir el dolor y la hinchazón. Los soportes son los mejores para la artritis leve que afecta a la totalidad o parte de la articulación.

Brazales FIR - refuerzan los ligamentos y ayudan a reducir el estrés o el peso que atraviesa la articulación. Las abrazaderas son ideales para la recuperación de lesiones y para estabilizar la articulación mientras proporcionan calidez y apoyo.

Si usted sufre artritis, su médico probablemente ha dicho que mantener un peso saludable y el ejercicio son las mejores maneras de minimizar los síntomas. Un soporte o llave FIR puede ayudarlo a mantenerse activo mientras protege sus articulaciones. Para aquellos que tratan de dolor crónico severo, no puede hacer daño a intentarlo!

1. Dr. Fouad I. Ghaly, MD Tratamientos de rayos infrarrojos lejanos y usos. Invertir el proceso de envejecimiento - descubrimiento de un médico ilustrado.

Usted acaba de ser diagnosticado con osteoartritis - ¿Ahora qué?

Después de sufrir de articulaciones rígidas, entumecidas o dolorosas durante tanto tiempo que simplemente tuvo que ver a un médico, ahora sabe que este sufrimiento ha sido causado por la osteoartritis. Si usted fue sorprendido por este diagnóstico o no, finalmente recibir un diagnóstico puede relevar de muchas maneras, simplemente porque usted ahora tiene un nombre para su condición. Y si conoce su condición, puede educarse sobre cómo manejar su salud y estilo de vida para minimizar el impacto de la artritis en su vida. Aquí hay algunos consejos.

Un primer de artritis

Fácilmente la forma más común de artritis, esta afección afecta a casi 30 millones de estadounidenses cada año. Los síntomas pueden incluir rigidez e hinchazón, dolor o entumecimiento que ocurre en las articulaciones. Específicamente, la artritis causa que el cartílago que conecta los huesos entre sí se inflama. Por ejemplo, usted puede estar experimentando rigidez en las muñecas y los dedos que hacen que sea difícil para usted realizar tareas diarias regulares como escribir o escribir. O, su parte inferior de la espalda puede doler tan mal que es difícil salir de la cama por la mañana.

¿Qué es la osteoartritis?

Sus articulaciones están compuestas de varios materiales estructurales diferentes que trabajan juntos para permitirle moverse alrededor de su ambiente, incluyendo huesos, conectados por materiales más suaves como el cartílago y amortiguados por un saco lleno de líquido llamado bursa. Con el tiempo, estos materiales blandos pueden descomponerse debido a su uso, uso excesivo, edad o genética. A medida que el cartílago y la bolsa se deterioran, las articulaciones se vuelven más rígidas y dolorosas, a menudo obstaculizando sus movimientos.

¿Qué articulaciones están afectadas?

La artritis afecta sus articulaciones, las áreas del cuerpo donde los huesos se juntan y permiten el movimiento en una o varias direcciones. La osteoartritis afecta típicamente a las extremidades, así como la espalda baja, las caderas y las rodillas. Se han reportado casos en el cuello, columna vertebral, caderas, rodillas, tobillos, muñecas y manos. Usted podría experimentar síntomas en una o varias áreas de su cuerpo. Si no se trata, sus síntomas podrían empeorar, incluyendo más dolor y una incapacidad para realizar tareas normales.

Etapas avanzadas de la enfermedad

En etapas avanzadas de la condición, el cartílago puede romperse hasta tal grado que hay hueso en la fricción del hueso. Cuando esto sucede, los huesos pueden desarrollar espolones o incluso fragmentarse o fragmentarse ligeramente. Cuando el cartílago se erosiona a tal grado, se liberan proteínas inflamatorias llamadas citoquinas que causan aún más inflamación, dolor y daño en la articulación.

Opciones de tratamiento

Mientras que usted debe seguir siempre las instrucciones de su médico con respecto al tratamiento, usted puede tratar a menudo su artritis fácilmente en el país con estiramiento suave y ejercicio. Si tiene sobrepeso, puede aliviar una gran cantidad de presión sobre sus articulaciones practicando ejercicios regulares de bajo impacto como nadar, remar o hacer ciclismo para perder peso y fortalecer sus músculos y articulaciones. Su médico también puede recomendar medicamentos, otras técnicas terapéuticas, o incluso cirugía para reparar el tejido en la articulación.

Artritis Reumatoide - Síntomas y Signos Tempranos

De lo que he leído en varios libros, documentos de investigación y artículos, la artritis reumatoide (RA) es una enfermedad auto inmune que causa dolor e hinchazón en las articulaciones.

Esto sucede porque el sistema inmune ataca el revestimiento de las articulaciones causando inflamación y daño en las articulaciones.

Comienza lentamente con síntomas menores que van y vienen, por lo general en ambos lados del cuerpo, y el progreso durante un período de semanas o meses.

Los médicos todavía no saben qué causa la artritis reumatoide, pero es más común en las personas que fuman o tienen antecedentes familiares de esta enfermedad. También puede ser difícil de diagnosticar porque muchas condiciones causan rigidez articular e inflamación.

Los signos y síntomas más comunes asociados con la artritis reumatoide pueden ser dolor en las articulaciones, que suele ser un dolor palpitante y doloroso, a menudo peor en las mañanas y después de sentarse o estar quieto por un tiempo.

La inflamación de las articulaciones y la rigidez matutina son también los otros signos comunes de la artritis reumatoide.

La rigidez se produce especialmente en la mañana o después de un período de descanso y puede tardar una hora o más para que la articulación rígida para volver a su estado de trabajo.

Rigidez siempre se acompaña con la hinchazón de la articulación. El área de la articulación afectada aparece rosa y más caliente, en contraste con otras partes del cuerpo.

Todos estos síntomas causan dolor intenso e inflamación en la articulación, lo que aumenta la sensibilidad de la articulación, sensibilidad y dolor.

La fatiga y la falta de energía son también signos comunes de la artritis reumatoide. El paciente permanece en un estado constante de estar enfermo y el cuerpo se siente débil para tomar cualquier estrés físico.

La situación por lo general conduce a la pérdida de apetito, que a su vez causa debilidad de los músculos y el cuerpo.

También hay nódulos reumatoides, que son bultos firmes e indolores en la piel alrededor de codos o antebrazos, y de acuerdo a los estudios se pudo encontrar en aproximadamente una quinta parte de los pacientes con artritis reumatoide.

A medida que la enfermedad continúa, la actividad inflamatoria conducirá a la erosión y destrucción de las articulaciones que perjudicarán su rango de movimiento y conducirán a alguna deformidad.

Los dedos y los huesos se desvían hacia el exterior y hacia el dedo pequeño y toman formas no naturales.

Los tratamientos para la artritis reumatoide van a ser colocados en la enfermedad que modifican los fármacos antireumáticos, agentes antiinflamatorios y analgésicos.

Los fármacos anti-reumáticos se conocen para iniciar remisiones duraderas, retrasar el proceso de la enfermedad, y prevenir el daño de los huesos y las articulaciones también.

El uso de tratamiento natural y remedios para la artritis reumatoide han crecido recientemente entre las personas con este trastorno crónico para controlar su dolor y actividades.

Hay algunos remedios a base de hierbas y tratamientos naturales tales como vitaminas, minerales y suplementos, que han demostrado un alivio significativo del dolor, inflamación, hinchazón y debilidad en las articulaciones afectadas y miembros asociados con este trastorno.

Algunos de estos tratamientos y remedios naturales son también útiles en el manejo de las condiciones de salud y complicaciones que vienen con la artritis reumatoide.

Alimentos que alivian el dolor de la artritis

De los cerca de 200 tipos de artritis, los dos predominantes son Reumatoide y Osteoartritis. Si uno sigue un régimen dietético sano que tiene un montón de verduras, cereales integrales y frutas, que refuerza la capacidad de resistencia de la enfermedad del cuerpo y ayuda a un artrítico para lidiar con la aflicción.

Parte del régimen dietético que se puede utilizar para aliviar los dolores artríticos incluye: -

Manzanas
Esta fruta es una de las principales fuentes de un mineral llamado boro que tiene capacidades de construcción de tejido esquelético genuino y está en el núcleo de una terapia de disuasión de la osteoartritis.

Jugo de
cereza El jugo de cereza tiene compuestos llamados antocianinas que dan el color rojo brillante a las cerezas y también se piensa para ayudar al cuerpo en la ternura calmante causada por la artritis.

Piñas
Esta fruta tiene manganeso y bromelina; El manganeso es un oligoelemento primario vital para la formación esquelética del cartílago del tejido mientras que la bromelina es una buena fuente de catalizadores que se encuentran en el tallo con usos saludables para aliviar el dolor de las articulaciones.

Fresas
Estos tienen fenoles como anthocynins y ellagitannins que son grandes antioxidantes y anti inflamatorios y también disminuyen la disminución conjunta y la artritis reumatoide.

Zanahorias
Este vegetal tiene beta-caroteno que alivia el dolor causado por artritis y reumatismo.

Canela
Tiene fitoquímicos eugenol y geraniol que tienen compuestos anti-inflamatorios que ayudan con el dolor y las articulaciones rígidas.

Jengibre
Esta hierba tiene shogaol y zingerone que tienen habilidades anti dolor que pueden aliviar el reumatismo artrítico.

Alimentos procesados
Elimine los alimentos procesados ​​y parcialmente derivados como la harina blanca y el azúcar blanco. Tómelos lejos de su dieta.

Frutas y verduras
Consuma una dieta compuesta principalmente de frutas, verduras, granos enteros, legumbres, frijoles, nueces, semillas, carne magra y pescado.

Carne y productos lácteos
Retirar la leche y los productos lácteos de su dieta y averiguar si eso ayuda. Trate de deshacerse de la carne, especialmente la carne roja.

"Aminoalcanoico ácido"
Coma alimentos que tienen el "ácido aminoalcanoico histidina", algunos de los cuales son: arroz integral, trigo y centeno.

Sol
Obtener una buena cantidad de sol. La luz solar ayuda a la síntesis de vitamina D, que es necesaria para la buena formación ósea.

Obesidad
Si usted es obeso, arrojar algo de peso. La obesidad aumenta la artritis.

Ejercicio
Participar en el ejercicio regular es una de las mejores decisiones para la vida sana y contribuirá en gran medida a su bienestar. El aerobic del agua es una gran terapia física para ésos con artritis.

Resumen
Comiendo estos alimentos y siguiendo estos remedios caseros fáciles de seguir pueden ahorrarle de este dolor de la artritis.

Cura a base de hierbas para el dolor articular

El dolor articular puede ser estresante y también puede limitar las actividades que puede hacer cómodamente. Las enfermedades severas de las articulaciones también pueden restringir la movilidad. Las dolencias comunes más comunes que causan dolor insoportable incluyen artritis y osteoartritis. La gente siempre está buscando maneras por medio de los cuales pueden curar o al menos aliviar el malestar. La cura herbaria es probablemente una de las mejores que usted puede elegir para el alivio del dolor. Esto es considerar que gira alrededor de hierbas naturales que no tienen efectos secundarios.

Ayurveda es un proceso de curación natural que ofrece un enfoque holístico que permite a los pacientes alcanzar mayor armonía (atmay), mente (manas) y ayuda en la recuperación de energía vital del universo (prana), cuerpo y los sentidos. El proceso de tratamiento ayurvédico combina hierbas naturales y minerales herbales sin efectos secundarios. Meditación, yoga y el uso de masaje también se practican bajo este tratamiento para lograr el bienestar completo, además, deshacerse de dolor en las articulaciones.

Tratamiento de Artritis

Esta es la condición de las articulaciones más comunes que sufren. Es un trastorno inflamatorio sistémico crónico que afecta a los órganos y tejidos, provocando dolor y dolencia. Es una enfermedad que puede comenzar con la rigidez matutina y la fatiga que se extiende al dolor muscular, debilidad y pérdida de apetito. Los que sufren de esta condición podría utilizar medicamentos para aliviar el dolor, pero no siempre es una buena opción. El tratamiento ayurvédico para la artritis es probablemente la manera herbaria más eficaz de tratar con el dolor.

Este tratamiento a base de hierbas gira en torno a medicamentos internos y terapias externas que ayudan a tratar y eliminar el dolor de la artritis. Utiliza métodos tradicionales de tratamiento ayurvédico junto con los medicamentos ayurvédicos clásicos para ayudar con el alivio del dolor. Los tratamientos se componen de:

Choorna Kizhi :

Este es considerado como el más eficaz de todos los tratamientos ayurvédicos cuando se trata de artritis reumatoide, artritis y osteoartritis. El tratamiento utiliza una mezcla de hierbas naturales que se aplican al cuerpo en una medida que el individuo suda profusamente. El tratamiento requiere que el paciente se mantenga en diferentes posiciones incluyendo lateral izquierdo, lateral derecho, posición supina y sentado.

Abhyangam :

Este tratamiento utiliza aceite de masaje especial. El aceite se aplica con una variedad de golpes que duran hasta 45 minutos cada día durante al menos dos semanas. El tratamiento es más adecuado para la osteoartritis, obesidad y dolores corporales, entre otros. El tratamiento nutre el cuerpo, revitaliza el sistema nervioso, ayuda a superar el estrés y la fatiga, promueve un buen sueño, mejora la apariencia física y construye la confianza en uno mismo.

Njavarakizhi:

Este es otro tratamiento ayurvédico donde el paciente que sufre de dolor en las articulaciones se frota con aceites medicinales a base de hierbas. Se aplica en todo el cuerpo y en diferentes posturas, incluyendo mentir y sentarse. El tratamiento utiliza arroz Njavara cocido y una decocción medicinal utilizada por el terapeuta durante al menos 14 días para que se disfrute de un alivio completo del dolor articular. El uso regular de los métodos de tratamiento del dolor ayurvédico tiene una manera de ofrecer una cura permanente para la artritis. Esto se debe a que el bienestar completo se promueve durante el tratamiento.

Hay algunas cosas simples que usted puede hacer para aliviar el dolor de la artritis

Millones de hombres y mujeres de todo el mundo tienen que sufrir de dolor de artritis cada día sin darse cuenta de que hay cosas que son capaces de hacer aparte de la medicación para ayudar. Mientras que la medicación es algo que la mayoría de la gente terminan tomando con respecto a tratar con su artritis que va a descubrir que muchas personas no quieren tomar este medicamento. Va a encontrar que un enfoque natural cuando se trata de tratar con el dolor de la artritis es una cosa que muchas personas están buscando. Hacer frente al dolor de la artritis usando métodos y técnicas naturales es lo que vamos a repasar en este artículo.

La inflamación es la principal causa de artritis y dolor de artritis, lo que significa que si desea eliminar el dolor de artritis que tiene dentro de su cuerpo tendrá que deshacerse de la inflamación que está causando. Estoy seguro de que cargas de ustedes no son conscientes de la realidad de que hay un montón de diferentes tipos de alimentos que tienen propiedades anti inflamatorias, pero mediante la incorporación de estos a su dieta puede reducir su inflamación de forma natural. Mientras que el pescado tiene bastantes propiedades antiinflamatorias, usted descubrirá que su mejor apuesta será salvaje de Alaska o el salmón del Pacífico, ya que esta será una mejor opción para su cuerpo. Algo que puede sorprenderle es que los artículos específicos que usted puede ya tener en su casa tienen propiedades anti inflamatorias también, tales como arándanos y ajo.

Algunas de las causas de la inflamación podría ser cosas que terminan consumiendo de forma regular y estas son cosas que realmente deben evitarse. Al renunciar a cosas como la cafeína y el alcohol que va a ver que va a tener un efecto terrible en su cuerpo para la reducción de la inflamación. Además, va a ver que renunciar a cosas como la nicotina y la marihuana será, además, otra cosa que puede hacer para ayudar a reducir esta inflamación. Algunos de ustedes pueden tener una adicción al alcohol, cigarrillos o marihuana, y no son capaces de dejar de fumar por su cuenta, pero usted puede encontrar diferentes programas y gente para ayudarle a dejar de fumar.

Hacer sus articulaciones y los músculos más flexibles es otra cosa que puede tener un buen efecto en la reducción del dolor de la artritis, y esto es algo que se puede lograr por asegurarse de que usted está estirando cada día. Para las personas que no entienden cómo estirar adecuadamente puede ver que tomar una clase de yoga para enseñarle cómo lograr esto puede ser una opción realmente buena. Para aquellos de ustedes que no tienen clases de yoga cerca, usted va a encontrar que hay videos disponibles en la web que le puede enseñar cómo empezar a usar el yoga correctamente.

Una última cosa que me gustaría señalar es que realmente debe tratar de mantenerse activo y no mantener sus articulaciones bloqueado en una posición cada día. Siguiendo estas recomendaciones usted puede encontrar que usted puede quitar la medicina del dolor de la artritis de su rutina diaria mientras que toma el cuidado de se usar nada pero los métodos naturales.

La artritis reumatoide: 10 cosas que usted necesita saber

La mayoría de la gente ha oído hablar de la artritis reumatoide. Sin embargo, a menos que ellos o alguien que conocen sufre de la enfermedad, con frecuencia no tienen una clara comprensión de la misma. Lo siguiente examina 10 cosas que todo el mundo necesita saber sobre la artritis reumatoide (AR).

1. RA no es la artritis que se desarrolla con la edad

La AR es un trastorno autoinmune y una forma de artritis inflamatoria. Es el resultado de un sistema inmunológico que se ha torcido. Como resultado, el sistema inmunológico equivocadamente ataca las articulaciones en el cuerpo causando inflamación y dolor. Además, puede provocar erosión de las articulaciones, dañando permanentemente las articulaciones. En algunos casos, puede afectar los órganos internos.

2. La AR es una enfermedad crónica, pero los enfermos no siempre parecen enfermos

No hay cura para la AR. La mayoría de los enfermos pasan por períodos, llamados brotes, donde sus síntomas, como dolor, rigidez y fatiga, son mucho más evidentes. Sin embargo, también tienen períodos de remisión, en los que no pueden presentar ningún síntoma en absoluto. Mientras que parecen completamente sanos, todavía tienen la enfermedad.

3. El diagnóstico precoz y el tratamiento agresivo son esenciales

Los estudios han encontrado que la mejor manera de evitar la destrucción conjunta, la discapacidad y el daño de órganos implica un diagnóstico precoz y un tratamiento agresivo. De hecho, el tratamiento con fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD) se considera la clave para entrar en la remisión y mantener la enfermedad lo más controlada posible.

4. Tener RA Aumenta Su Riesgo de Enfermedad Cardíaca

Según el Colegio Americano de Reumatología, el riesgo de tener un ataque al corazón casi duplica el riesgo de tener un ataque al corazón. Los investigadores creen que esto se debe a la inflamación excesiva asociada con la AR. Hay un vínculo entre la inflamación y las enfermedades del corazón.

5. La artritis reumatoide afecta a los niños

La artritis reumatoide juvenil, también conocida como artritis idiopática juvenil, afecta a unos 50.000 niños estadounidenses. Sin embargo, no se sabe por qué algunos niños lo desarrollan. Los síntomas pueden aparecer desde los 6 meses de edad o hasta los 16 años de edad. En algunos niños, las erupciones repentinamente aparecen y desaparecen, además de los signos más típicos de articulaciones dolorosas, rigidez e hinchazón.

6. Las personas con insuficiencia renal deben prestar atención a su dieta

Los estudios han demostrado que los cambios dietéticos pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Los enfermos de AR deben incluir un montón de pescado de agua fría, aceite de oliva virgen extra, productos lácteos fortificados con vitamina D y frutas y verduras orgánicas en su dieta diaria.

7. Mientras que los investigadores no están 100% seguros de lo que provoca RA, fumar puede disparar

Fumar es un desencadenante ambiental bien conocido para muchas condiciones de salud. De hecho, se piensa que el tabaquismo juega un papel importante en 1/3 de los casos graves de AR. Los individuos que fuman y tienen antecedentes familiares de RA constituyen más del 50% de los diagnosticados de AR.

8. El número de mujeres con AR aumenta

Según un estudio de 2010 completado en la Clínica Mayo, la AR está en aumento en las mujeres estadounidenses por primera vez en más de 40 años. De 1995 a 2007, hubo un aumento del 2,5% en las tasas de mujeres con AR. Sin embargo, las tasas entre los hombres están en declive. Aunque no está del todo claro por qué, los investigadores creen que podría ser debido al tabaquismo, deficiencias de vitamina D y píldoras anticonceptivas de estrógeno más bajas. (Existe la posibilidad de que el estrógeno proteja contra la AR.)

9. El embarazo afecta positivamente a la RA

Hasta el 75% de las mujeres con un diagnóstico de AR informan que sus síntomas entran en remisión durante el embarazo. Esto ocurre típicamente alrededor del segundo mes del embarazo. Esto se piensa para ser porque embarazo puede retrasar un sistema inmune overactive y algunos de los niveles de hormona aumentados durante embarazo pueden ser protectores para la madre. Sin embargo, no es raro que la enfermedad brote después del parto.

10. La AR puede aumentar su riesgo de diabetes tipo II, así como disminuirla

Se cree que la inflamación asociada con la AR puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo II. Además, los corticosteroides utilizados con frecuencia para tratar los síntomas de artritis reumatoide aumentan los niveles de azúcar en la sangre, aumentando así el riesgo de diabetes tipo 2. En general, el vínculo entre la AR y la diabetes tipo II es bastante complicado y no se entiende bien.